经期能去健身吗,经期不宜运动我建议去健身房
个人认为假期不适合运动，身体处于失血状态,经期运动最好以调整运动为主,月经期参加这些运动，由于精神压力大，导致内分泌功能紊乱，月经失调,可以去健身room做舒缓运动缓解压力,也许你可以在经期后锻炼，因为我没去过那东西,经期不要过度劳累,我是健身蔻驰，做好就不要去,经期可以运动健身，还可以游泳。1、月经刚刚来能去健身房吗个人认为假期不适合运动，身体处于失血状态。过度运动容易导致头晕、恶心等身体不适。也许你可以在经期后锻炼，因为我没去过那东西。我不知道。我觉得四五天锻炼比较合适。不要喝凉水，不要碰凉水，节假日...
更新时间：2023-02-20标签： 经期能去健身吗经期健身房健身不宜建议 全文阅读