健身后吃的东西会变成脂肪吗,健身晚上吃什么会瘦?
可以吃这些东西,不要吃高热量和脂肪的食物,在健身晚上之后，很多人会特别饿，因为他们会在健身期间消耗过多的能量,一般健身后半小时吃饭,多余的、不能用的会转化为脂肪(一方面体内的脂肪细胞会增多，另一方面体内的脂肪细胞会增大),2.健身饭后东西会不会胖取决于吃什么东西。{0}1、食物所含的脂肪吃了后就会变成脂肪吗不是所有的食物在体内吃下去都会转化成-1。比如蛋白质不仅会转化为脂肪，还会减少脂肪，增加肌肉。在适当的范围内，维生素和矿物质可以得到很好的转化和利用，多余的会随尿液排出，造成浪费。但是脂溶性维生素只有通...
更新时间：2023-01-18标签： 健身后吃的东西会变成脂肪吗健身脂肪晚上东西 全文阅读