冬天为什么没点健身的力气,夏季运动比天热时消耗更多热量
当冷空气接触到温暖的身体时，运动燃烧的热量会略有增加，此时身体消耗的热量会增加3%~7%左右,无论怎么热身，都很难达到充分的兴奋,为什么过冷或过热对肌肉生长不利,所以夏天在没有空调的情况下训练，主要还是以画线为主,OK，因为天冷的时候，身体要燃烧更多的热量来维持体内恒温，所以在同样的环境下，冬季运动比天热的时候消耗更多的热量。1、冬天健身效果好吗?OK，因为天冷的时候，身体要燃烧更多的热量来维持体内恒温，所以在同样的环境下，冬季运动比天热的时候消耗更多的热量。当冷空气接触到温暖的身体时，运动燃烧的热量会略...
更新时间：2023-03-12标签： 冬天为什么没点健身的力气没点比天热时健身热量 全文阅读