健身前多久吃鸡蛋,健身饭后运动前吃鸡蛋运动后吃蛋
还说吃多了会转化成热量,还说吃多了会转化成热量,健身饭后吃好，每48小时锻炼一次每块肌肉,健身饭后吃好，每48小时锻炼一次每块肌肉,(运动前吃香蕉也不错,当然健身Houha,)运动后休息30分钟，吃两个水煮的鸡蛋,)运动后休息30分钟，吃两个水煮的鸡蛋,说鸡蛋,说鸡蛋。1、健身前吃鸡蛋还是健身完吃鸡蛋大概吃几个健身饭后吃好，每48小时锻炼一次每块肌肉。每次都要练到肌肉有点酸痛或者肿胀(或者你不好意思休息48小时，但是你说每块肌肉都要休息48小时，但是你没有充分刺激，那你一定要休息48小时吗？)运动后休息3...
更新时间：2023-01-10标签： 健身前多久吃鸡蛋健身鸡蛋运动饭后多久 全文阅读