健身硬拉死亡视频,硬拉练臀可刺激体内睾酮促进全身肌肉生长
我觉得只可能大腿后侧肌肉充血的时候会有点凸起，从侧面看腿会粗一点,同时可以刺激体内睾酮的分泌，从而促进全身肌肉的生长,硬拉的运动可以承受比体重多一倍甚至两倍的重量，可以迫使核心保持运动稳定,硬拉练臀的时候要发力脚后跟，大部分会到大腿后侧和臀部,直腿硬拉还能有效刺激臀部,硬拉指腿屈曲硬拉。1、健身硬拉有什么坏处,会让小腿变粗吗?我觉得只可能大腿后侧肌肉充血的时候会有点凸起，从侧面看腿会粗一点。硬拉练臀的时候要发力脚后跟，大部分会到大腿后侧和臀部。我觉得杠铃深蹲会让大腿前侧变粗。当然，我就是这么练的。当然，如...
更新时间：2023-02-21标签： 健身硬拉死亡视频硬拉拉练睾酮健身视频 全文阅读