户外健身运动,有氧运动能消耗体脂吗?
这种运动，氧气既能充分燃烧(即氧化)体内糖分，又能消耗体脂，强化和改善心肺功能，预防骨质疏松，调节心理和精神状态，是健身运动/的主要方式,在人与自然融合的过程中，借助现代高科技手段，最大限度发挥身心潜能，挑战自我的娱乐运动运动,是“有氧运动”吗,与举重、跑步、跳高、跳远、投掷中爆发性的非有氧运动相比，有氧运动是一个常数运动，持续时间超过5分钟，仍有余力运动,天气过热时在户外运动，容易中暑。{0}1、健身房运动与户外运动哪个好?两者各有利弊。没有谁更好，只有那个更适合你。根据季节和气温的变化，更换地点运动。...
更新时间：2023-03-04标签： 户外健身运动体脂运动有氧户外健身 全文阅读