健身时喝水多少合适,运动前后喝水不同饮食习惯不同
运动前后喝水比较讲究,2:健身过程中每隔几分钟就喝一口,所以运动结束后，at喝水，一定要喝几次，不要一下子喝很多水,运动前半小时左右喝水，但是不能喝太多，差不多一杯左右,但是喝水的数量不同:1；健身前半小时至少要喝600毫升的水，因为训练需要足够的水,健身anytime喝水。{0}1、健身后什么时候适合喝水健身anytime喝水。但是喝水的数量不同:1；健身前半小时至少要喝600毫升的水，因为训练需要足够的水。2:健身过程中每隔几分钟就喝一口。3.训练后还需要补充大量水分。{1}2、健身时喝水好吗?运动前...
更新时间：2023-04-29标签： 健身时喝水多少合适喝水健身饮食合适习惯 全文阅读