健身房体测怎么做,健身房体能测试结果出炉什么都不用做
适当增加有氧运动，然后进行一些身体线条和肌肉的雕塑训练,不，你身体的侧面不是你想的那样，不是让你跑那么远的，你什么都不用做,看你的体测报告,健身房的体能测试包括:心肺功能测试、体围测试、身体内容测试、静态心律、核心部位力量测试、上下肢力量测试、柔韧性测试、平衡测试。1、健身房体测,有懂的吗看你的体测报告。总的来说，一米七四，76kg，还是一个标准，属于正常范畴。如果体内含水量过高，会影响肌肉的紧实度，不会出现肌肉纹，问题不大。总的来说是好的，可以维持。适当增加有氧运动，然后进行一些身体线条和肌肉的雕塑训练...
更新时间：2023-02-14标签： 健身房体测怎么做健身房体测体能出炉测试 全文阅读