健身后洗冷水澡肌肉,运动后若马上洗冷水澡皮肤会受到冷水刺激
这时候如果马上洗冷水澡皮肤会受到冷水的刺激，通过神经反射引起皮肤血管收缩,如果马上洗澡，会增加皮肤血流量和肌肉,运动后肌肉疲劳和紧张感增加，然后冷刺激可能会引起抽筋,其实运动后身体还没有恢复到正常状态，不宜马上洗澡，尤其是热水澡,洗个热水澡就好,其实比起冷水澡和热水澡，我觉得温水澡更合适,其实我觉得你应该在健身之后洗个热水澡。1、健身后应该洗冷水澡还是热水澡?其实我觉得你应该在健身之后洗个热水澡。你会发现在很多情况下。其实比起冷水澡和热水澡，我觉得温水澡更合适。如果你今天做有氧运动，那就洗个热水澡。如果你...
更新时间：2023-01-15标签： 健身后洗冷水澡肌肉冷水澡健身冷水肌肉皮肤 全文阅读