健身完吃什么水果增肌,健身运动前吃苹果梨番石榴长肌肉?
健身训练前吃苹果、梨、番石榴可以提高训练的兴奋度,吃饭水果长不出肌肉，但是可以帮助他们成长,吃水果主要是增加维生素和矿物质的补充,健身期间吃了什么水果有:苹果、梨、番石榴、香蕉、樱桃、牛油果等,吃什么都长不出肌肉,以下内容摘自:17健身Net:健身吃什么都会长肌肉。1、健身期间吃什么水果有助于增加肌肉吃饭水果长不出肌肉，但是可以帮助他们成长！吃水果主要是增加维生素和矿物质的补充。值得一提的是，牛油果可以提供有益的脂肪，高热量的香蕉可以提供能量，多纤维的苹果可以增加饱腹感等等。。2、健身前后吃什么水果最好1...
更新时间：2023-01-30标签： 健身完吃什么水果增肌健身完吃增肌番石榴苹果 全文阅读