健身大神卡路里,30分钟活动时间卡路里怎么跑?
1克碳水化合物含4千卡路里，1克蛋白质含4千卡路里，1克脂肪含9千卡路里,30分钟活动时间卡路里:爬山/300卡路里游泳/518卡路里洗澡/84卡路里骑车/95卡路里洗碗/68卡路里爬楼梯/141卡路里扩展信息:我们大多数人都把卡路里与我们吃的或喝的东西联系在一起。1、每天运动消耗多少卡路里最好每天运动消耗的卡路里多少较好1，你日常运动消耗多少卡路里最好根据你的基础代谢率和体脂率以及运动的目的来评估。成年女性的基础代谢率约为每天1200-1500千卡。她要运动，一天需要消耗200到300卡路里的量，她要减...
更新时间：2023-01-23标签： 健身大神卡路里卡路里大神健身分钟活动 全文阅读