来例假能健身嘛,经期不宜运动健身房提供免费热食
4.例假期间，如果参加运动，要做好卫生措施，穿透气的衣服,年轻的时候不表现出来，中年以后就会表现出来,身体处于失血状态，过度运动容易导致头晕、恶心等身体不适,例假也许你下背不酸的话可以锻炼一下，因为我没去过那个东西,可以去健身room做舒缓运动缓解压力,经期可以运动健身，还可以游泳,个人认为例假期间不宜运动。1、来例假能不能健身否..月经来前三天，多休息，尽量不运动。如果月经症状较轻，运动可以以温和、舒缓、放松和拉伸为主，如瑜伽、慢走、运动按摩、初级健美操，或者只是在家做一些简单的拉伸运动。月经期第4天之...
更新时间：2023-04-10标签： 来例假能健身嘛热食例假健身房经期健身 全文阅读