夏天健身后冷水洗澡,运动完休息十几分钟后可洗冷水澡?
健身之后可以短暂休息十几二十分钟，用毛巾擦干汗水，降温止汗，然后洗个温水澡,washing冷水洗澡对身体好吗,夏天刚运动完，应该是洗个热水澡,但是冷水洗澡运动一定要循序渐进:秋季气温逐渐降低，人体逐渐适应寒冷和冷水，这样在深秋和冬季洗冷水洗澡就不会觉得太冷,大量运动后，最好不要用冷水洗澡。{0}1、健身后可以立刻洗澡(冷水浴健身之后身体发热，出汗，排毒。用夏天的热汗给身体排毒就可以了。往往达到冬病夏治的效果。马上洗澡冷水会导致风寒湿邪马上进入体内，毛孔闭合，体内寒湿无法排出，容易感冒。长时间体内有湿气，导...
更新时间：2023-03-23标签： 夏天健身后冷水洗澡冷水澡十几分钟健身冷水洗澡 全文阅读