健身源有维生素c,维生素b家族有助预防贫血!
化合物维生素B家族，富含维生素B1、B2、B3、B6等八种人体必需维生素B，可帮助人体促进新陈代谢，增加能量消耗，加强体内废物排出，预防贫血,1，你有过9个月的健身的经验，你属于经验丰富的健身人,运动后人体其实更需要维生素营养,运动后，其实身体更需要维生素等必需的微量元素,复合维生素B，比较适合需要长期锻炼的人健身,所以给身体额外补充一些维生素，比如维生素B家族。{0}1、哪些水果富含维生素c猕猴桃、鲜枣、草莓、枇杷、橙子、橘子、柿子都富含维生素c.以100g水果中维生素C的含量计算，猕猴桃含420mg，...
更新时间：2023-04-03标签： 健身源有维生素c维生素源有有助健身贫血 全文阅读