健身一个月没有减体重,运动减少体脂增加肌肉所以体重不减
运动减少体脂，增加肌肉，所以体重不减,我觉得健身应该是一个长期的过程,为什么我运动了一个月，体重体重不但没有下降，反而增加了，而且吃的也不多,减肥的时候可能会出现一个现象，就是身体瘦了但是体重没变,如果你觉得你的一个月体重没有什么变化，我觉得你的身体应该会有一些改善。1、健身一个月体重没有下降什么体验?我觉得当我们健身减肥的时候，如果我们有健身，-2/，但是我们的体重不降，这种体验是很沮丧的。而当我们坚持一个月，而我们的体重不降时，我的内心会很不高兴，因为我觉得我一个月的努力都白费了。2、健身一个月了体重...
更新时间：2023-02-13标签： 健身一个月没有减体重体重体脂健身不减肌肉 全文阅读