健身撕裂者,健身疯子分享腹肌运动视频助你入门
你应该从最基础的卷腹开始，等你有了一定的腹肌基础之后再练腹肌撕裂就可以了,能帮你入门的是牛逼的东西健身疯子,一个超高强度的腹肌运动视频，因为运动后腹肌会有和撕裂一样的疼痛，所以叫腹肌撕裂,对了，腹肌的力量撕裂不小,abs撕裂不适合初学者健身，比较适合有一定培训基础的人。1、腹肌撕裂者是什么一个超高强度的腹肌运动视频，因为运动后腹肌会有和撕裂一样的疼痛，所以叫腹肌撕裂。网上到处都是视频，一种全面锻炼腹肌的运动。这个强度比较强，不适合新手。可以先在线找腹肌8分钟，相对强度。能帮你入门的是牛逼的东西健身疯子。做...
更新时间：2023-01-27标签： 健身撕裂者健身腹肌撕裂入门疯子 全文阅读