健身次数时间,如何在公共场所健身?建议每周做两到五次
如果可以去健身tube健身，那里的设备很多，除了健身tube是按照国家规定在每个地方的公共场所设置的,如果他们体质好，大概能保持健身4小时,关于健身的频率，建议正常人每周做健身2~5次,以健身为目的，需要专业教练指导，时间控制在1-3小时之间,上午是健身最佳时间。{0}1、健身什么时间健身最好?一天健身要健身多久?多少次数?上午是健身最佳时间。每个人都要看自己的体质健身一天。如果他们体质好，大概能保持健身4小时。最好能保持一定的体力，他们不能盲目追求。体质差的建议2小时。如果可以去健身tube健身，那里的...
更新时间：2023-02-21标签： 健身次数时间健身两到公共场所五次每周 全文阅读