基础代谢率健身房,年龄渐长基础代谢比率逐渐下降
当你十八岁到二十五岁的时候，基础代谢的比率会再次达到顶峰,二十五岁以后，基础代谢的比率开始下降，每十年下降百分之五到百分之十左右；50岁时基础代谢的比率已经降低了15~30%，这也是50岁以后身材走样的原因,我觉得基础代谢2200很正常,婴儿期基础代谢的比率最高，之后会慢慢降低。1、基础代谢率计算公式美国运动医学协会提供了如下公式:BMR(男)=(13.7×体重(kg))(5.0×身高(cm))-(6.8×年龄)66BMR(女)=(9.6×体重(kg))(1.8)率%=-111基础代谢率%=0.75×72...
更新时间：2023-03-25标签： 基础代谢率健身房代谢渐长健身房基础比率 全文阅读