健身手臂纬度长不大,如何练好基本功?
就算你的臂围再大，你也很难做到,所以臂章大部分都没了，不如多练肩膀，加强核心力量，尤其是硬拉,其次，有可能是自身重量太大,首先，俄式单口相声和你手臂的强弱没有直接关系，手臂在这个动作中只是起辅助作用,手臂太粗糙了,一般做俄式单口相声的都是街上生的健身，一般不会有大的纬度。1、健身2个星期,手臂长了,但是手腕没大~~~上去不好看,怎么办?朋友，其实一个人手腕的粗细和体重有关。你越重，手腕越粗。2、我在健身,手臂已经有点纬度了,我想知道如何尽量不让手更粗,力量可以增...不要做有氧运动，适当做力量训练，拉长耐...
更新时间：2022-12-31标签： 健身手臂纬度长不大练好长不大基本功健身纬度 全文阅读