健身长肌肉需要热量么,肌肉增加促进新陈代谢最佳答案是什么?
肌肉增加可以促进新陈代谢，更容易消耗热量comment┆报告最佳答案,牛肉,你吃什么很重要,增肌期热量必须高于代谢，身体才能进入合成代谢,不高热量，应该是高碳水化合物，高热量食物只会让你长胖，只有碳水化合物才能让你长胖肌肉你好，身高热量的食物是增肥的,肌肉的主要成分需要大量的蛋白质，所以需要为身体补充大量的蛋白质。1、健身后吃什么长肌肉一般来说，固定时间段练习比较有效。最好掌握在晚上17点到20点的时间，锻炼时间在一个半小时左右。你吃什么很重要。肌肉的主要成分需要大量的蛋白质，所以需要为身体补充大量的蛋白...
更新时间：2023-03-07标签： 健身长肌肉需要热量么肌肉健身新陈代谢热量最佳 全文阅读