健身做c副作用,健身需要补充哪些维生素?别一味吃药!
不过建议还是用物理方法补充维生素，不要一直吃药，因为各种维生素还是有一定的副作用的，或者两种维生素混在一起会产生一定的,如果还能练到那么大，基本上就是药的作用了,健身运动时要特别注意保护关节,各种维生素制品对健身有帮助，因为健身消耗大量能量，需要大量维生素,健身需要补充哪些维生素。1、健身很容易做错动作,有哪些动作做错最伤膝盖?1。爬山或上下楼梯。这个动作不仅膝盖承受的重量大，而且动作幅度大，损伤大。2.蹲下。下蹲时膝关节承受8倍的重量，容易损伤后面的半月板。关节软骨会被破坏。3.以极快的速度改变方向和速...
更新时间：2023-04-09标签： 健身做c副作用健身吃药一味维生素补充 全文阅读