健身应该喝饮料饮料吗,不要喝碳酸饮料!它不利于健身
碳酸饮料没有任何营养成分，而且糖分和热量也很高，不利于身体对水分的吸收，所以不利于健身,3.别看运动员宣传的碳酸饮料很多，但通常他们根本不喝，而且是禁止喝的,有些人喝饮料其中还含有人参、维生素、绿茶等,因此，能量饮料含有高热量,饮料中的大部分能量是饮料中的糖分和咖啡因,最好不要喝碳酸饮料when健身，因为对健身不好，应该喝矿物质饮料。1、健身能喝什么饮料about健身补充水分:一、运动前，最好补充运动一定量的糖和电解质饮料。至少分多次服用，每次100-200ml，分2-4次饮用。一般健身或者，运动前饮料按...
更新时间：2023-03-01标签： 健身应该喝饮料饮料吗饮料健身碳酸不利于 全文阅读