健身时为什么要喝葡萄糖,运动前喝葡萄糖粉可补充蛋白粉
综上所述，如果你有葡萄糖粉，运动后一定要补充蛋白粉,葡萄糖是单糖，喝了之后可以直接被肠胃吸收，确实可以补充能量,身体需要糖原补充，运动后半小时对胰岛素极其敏感,你也可以在健身期间服用一定量的葡萄糖因为可以源源不断的给身体供应糖原，而且还可以一定程度的抑制皮质醇。{0}1、健身时为什么要补充蛋白质,葡萄糖不是可以转为蛋白质吗通俗易懂，葡萄糖含有C、H、O的元素，而蛋白质一般是C、H、O、N、S、p，所以我不能。这里就人体内三大物质的相互转化而言，糖和脂肪是可以相互转化的，脂肪转化为氨基酸是有限的(并不是所有...
更新时间：2023-02-25标签： 健身时为什么要喝葡萄糖葡萄糖粉可健身蛋白补充 全文阅读