不健身肌肉没了,不练力量肌肉肉肉不会消退
肌肉的增加是因为身体为了适应这种强度而“适应新的变化”，而减脂是因为经常运动使身体有了良好的代谢水平，身体没有多余的热量堆积,肌肉不会在这么短的时间内退化,在停止健身训练后，我不得不承认一个残酷的事实,只是你不做力量训练，导致肌肉没有充血和饱腹感,不要继续了,不用担心，即使不练力量肌肉，也不会消退,肌肉台词不太好。1、不健身了肌肉会没有了吗2个月可以吗？不要继续了。你是学生，年轻，新陈代谢快，不那么容易变胖。肌肉不会在这么短的时间内退化。别听他们胡说八道。一旦你恢复锻炼，你就会恢复弹性和力量。健美运动员平...
更新时间：2023-04-07标签： 不健身肌肉没了肌肉不练肉肉健身消退 全文阅读