进食物后多久可以健身,午饭后一小时可散步慢跑或骑车
适度的运动如慢跑、减肥操、骑自行车等，可以在饭后一到两个小时进行,1小时后，可以做简单的运动，比如慢跑,2.饭后不要做太多的运动，因为饭后胃肠道需要大量的血液流动来保证食物的消化吸收,因为饭后，胃需要消化食物，所以血液会更多地在胃和肠道等处流动,晚饭后一小时可以去健身room健身查询,好心情可以促进食物的消化。1、晚上吃过饭后多久可以健身至少要一个小时以后，看我个人消化情况。我消化比较慢，一般要2个小时以后。因为饭后，胃需要消化食物，所以血液会更多地在胃和肠道等处流动。，并加速消化吸收。做运动时，血液会集...
更新时间：2023-02-06标签： 进食物后多久可以健身慢跑骑车健身散步午饭 全文阅读