健身后不训练肌肉会萎缩,肌肉超过四周不练可能会有明显退化
肌肉超过四周不练，可能会有明显的退化,更多详情可参考“金牌无敌”的回答肌肉不练不会消失，但是肌肉体育锻炼引起的肥大会消失,这些肌肉细胞不运动丢弃后体积和含水量会明显减少，所以给人一种肌肉细胞不练就会消失的错觉,肌肉细胞数在一段时间不用后不会消失，即肌肉细胞数不会发生变化。1、健身停止后肌肉会萎缩吗根据理论！一周不运动肌肉失去五分之一的力量。。肌肉因为经常运动，所以会拥堵！停了之后，一月左右就完全消失了。好像萎缩绕了一个大圈。其实是身体减少消耗的反应。2、如果现在身上有肌肉,但是一段时间不练,肌肉会不会萎缩...
更新时间：2023-01-27标签： 健身后不训练肌肉会萎缩肌肉不练健身退化萎缩 全文阅读