健身时补充什么时候,多吃牛肉也有好处建议买一瓶脉脉维生素
如果在日常生活中注意合理的食物搭配和多样化，就不需要更多补充维生素,鸡蛋、牛奶、鱼都是很好的蛋白质补充，多吃牛肉也有好处,建议可以买一瓶脉脉，补充微量元素，未雨绸缪一直需要,健身一般是下午3点到晚上9点，最佳时间是下午5点到晚上7点，因为此时人体处于最活跃的状态，锻炼效果更好。1、...一般健身的时候都吃什么东西,需要喝什么饮料补充健身一般是下午3点到晚上9点，最佳时间是下午5点到晚上7点，因为此时人体处于最活跃的状态，锻炼效果更好。如果不是很渴，建议不要喝水。想喝就喝一小口，润润嘴。不要喝太多。建议可以...
更新时间：2023-02-02标签： 健身时补充什么时候脉脉健身牛肉维生素补充 全文阅读