国外健身增肌补剂网站,瘦猴子不怕吃补剂坚持运动塑型
其实补剂特别贵，食物是最重要的因素,增肌三要素:训练、饮食、休息,现在我有理想的大胸肌，腹肌，肱二头肌，体重70,Max的塞伯坦增肌粉很适合瘦子,健身之前吃点香蕉,不能随便喝补剂,本人174cm，健身前面52kg左右，典型的“瘦猴子”身材，健身而且喝了一年的Merex增肌粉。1、增肌缓慢健身需要吃的补剂有哪些增肌三要素:训练、饮食、休息。建议买乳清蛋白粉。其实补剂特别贵，食物是最重要的因素。我也在用蛋白粉。只是一种辅助。不能随便喝补剂。平时，多喝牛奶。无脂的没营养，全脂的不怕喝。少吃多餐。吃5-6顿。主要...
更新时间：2023-04-19标签： 国外健身增肌补剂网站补剂塑型增肌健身猴子 全文阅读