健身一天要喝多少水,喝太多水会变妖精
5.健身前后补水:健身前30分钟可以喝100~150毫升的水,大人一天限4斤，小孩喝多了会毁了,喝水多的人会变成鬼,少喝多喝几次比较好,如果你一次又一次地喝太多的水超过一天，就会伤害你的健康,不要在一个小时内连续喝太多的水,白天晚上喝水要一般,人每天应该喝多少水,人们一天喝多少水。1、一般每天喝多少水合适人每天应该喝多少水？根据科学实验，成人每天应饮用1500ml-2000ml水(相当于6-8口器或6-8瓶汽水)，儿童应饮用500ml-1000ml。如果你一次又一次地喝太多的水超过一天，就会伤害你的健康。...
更新时间：2023-03-01标签： 健身一天要喝多少水喝太多水会变健身妖精 全文阅读