健身完能直接吃早饭吗,先运动后吃饭饭后半小时再运动最好
或者饭后一小时运动，对身体更好,另外，不能用湿毛巾擦身体,总之要先运动，再吃饭,早上做运动，运动后吃早餐比较好,看来如果吃完饭马上去运动，很容易引起胃下垂,看来，如果你刚吃完饭就去运动，你的身体会停止把能量用于消化，而把大部分能量花在运动上，所以你的消化能力不会好。1、空腹剧烈运动后马上吃早饭,对身体有害处吗运动后吃东西会消化不良，对身体有害。运动时，管理肌肉活动的神经系统中枢处于高度兴奋状态。在其影响下，管理内脏器官活动的副交感器官系统加强了对消化系统活动的抑制作用。同时，为了保证运动时氧气和营养物质的...
更新时间：2023-02-24标签： 健身完能直接吃早饭吗完能运动健身饭后早饭 全文阅读