健身大三项是什么,健身是否可只练三项?答案不一定是
但是随着你水平的提高，只练三项就会有明显的不足,很多人不知道钢铁侠三项,它是一项综合了三项运动的综合性比赛，两者之间没有停顿,都在三项，平时都是合作发力,作为新手，只能做健身开头的三项的训练,三项是相对高效的训练动作，可以覆盖全身大部分肌肉,假设问题是为了身材好，健身是否可以只练三大项。{0}1、健身三大项算杆吗假设问题是为了身材好，健身是否可以只练三大项？三项是相对高效的训练动作，可以覆盖全身大部分肌肉。作为新手，只能做健身开头的三项的训练。但是随着你水平的提高，只练三项就会有明显的不足。三大项可以很好...
更新时间：2023-04-16标签： 健身大三项是什么健身三项只练答案 全文阅读