吃完饭后多久可以健身,饭后多久能运动?一小时后可慢跑半小时
如果只进行散步、打太极拳等低强度的娱乐活动，一般可以在饭后0.5-1小时后开始,如果只进行散步、打太极拳等低强度的娱乐活动，一般可以在饭后0.5-1小时后开始,饭后多久能不能运动，主要和运动强度有关,饭后多久能不能运动，主要和运动强度有关,饭后运动需要多长时间,饭后Yes健身，但间隔时间应在一小时以上。1、饭后可以健身吗?饭后Yes健身，但间隔时间应在一小时以上。吃了之后，人体内的副交感神经会受到抑制。这时候运动不仅会影响身体的消化系统，还会严重影响减肥效果。随着运动强度的降低，最佳运动时间分别为饭后3小...
更新时间：2023-01-30标签： 吃完饭后多久可以健身饭后多久小时慢跑健身 全文阅读