猕猴桃对健身的作用,晨光|潮流解码:健身不能空腹或饭后健身
肌酸、蛋白粉之类的营养补充剂，如果你在发展健美，肯定是需要的，但不要把它们放在这些东西只是辅助的神话里,最重要的是你平时吃的营养，这是最重要的,可以选择饭后一小时健身,健身是长期坚持的结果，但欲速则不达，还会损害身体健康,健身的注意事项:首先不能空腹吃健身或者只吃健身，会影响肠胃吸收。1、健身后可以喝猕猴桃苹果汁吗运动后喝的水可以是:1。白开水或者纯净水或者矿泉水(碱性矿泉水最好)都可以；2.在纯净水中加入糖或蜂蜜补充能量；3.在纯净水中加入淡盐；4.喝一些运动饮料，脉动，佳得乐等。=====注意，不要大...
更新时间：2023-05-01标签： 猕猴桃对健身的作用健身解码晨光猕猴桃空腹 全文阅读