健身完喝啤酒,运动后喝酒不宜马上吃肉
酒精会影响身体对水分的吸收，并能加快排水，尤其是运动后，身体处于缺水状态,吃肉也会增加体内尿酸，但增加幅度没有剧烈运动后饮酒啤酒引起的高,这种风险因人而异，也与运动强度和啤酒你饮酒量有直接关系,所以，剧烈运动或重体力劳动后，要先休息，多吃水果蔬菜，不要忙着喝酒啤酒，尤其不要冰镇啤酒,1，健身，之后可以喝，但不建议马上喝。{0}1、健身后可以喝酒吗健身后可不可以喝酒1，健身，之后可以喝，但不建议马上喝。你需要在运动后一小时左右喝水。酒精会影响身体对水分的吸收，并能加快排水，尤其是运动后，身体处于缺水状态。2...
更新时间：2023-04-27标签： 健身完喝啤酒完喝健身啤酒喝酒不宜 全文阅读