健身增重吃巧克力,科技生产健美巧克力减少热量摄入
每1.4盎司(约40克)牛奶巧克力可提供210卡热量，由巧克力中的糖和可可脂产生，仅占人体每天所需2000卡热量的十分之一，即每天享用约40克巧克力不足为奇,这种健美巧克力对于糖尿病患者和节食者来说都是福音，因为它不会带来糖分摄入的危险，同时保留了巧克力原有的美味,不好，不适合运动后吃巧克力,更何况现代科技已经可以生产出“健美巧克力”(即无糖巧克力)。1、健身后能吃黑巧克力吗?这个当然是可以吃的。适量吃就好，不要吃太多。健身之后还可以吃低脂酸奶和香蕉。脱脂牛奶、水果和全麦面包做成的鸡肉三明治。鸡蛋煮熟后，...
更新时间：2023-02-12标签： 健身增重吃巧克力巧克力增重健美健身摄入 全文阅读