健身累了喝什么影响,不能喝的东西运动后喝啤酒不要太多
我认为喝茶是健身，因为茶叶中含有许多有益成分，如氨基酸、茶多酚、维生素、脂肪酸、蛋白质等,碳酸饮料没有营养成分，而且糖分和热量也很高，不利于身体对水分的吸收，所以不利于健身,不能喝的东西,运动后喝啤酒不要太多，具体来说影响啤酒是液体面包，富含氨基酸和维生素,健身时最好不要喝碳酸饮料，因为对健身不好，喝矿物质饮料没错。1、健身过后适合喝什么?运动后最好喝白开水。如果出汗过多，可以喝温盐水来补充体内的盐分。运动后，你的毛孔处于扩张状态。尽量不要喝太多的水，也不要喝凉水，以免胃痉挛和胃痛。体温慢慢恢复后，可以选...
更新时间：2023-02-04标签： 健身累了喝什么影响健身啤酒太多运动东西 全文阅读