快速增加胸围的健身方法,我坚持按照瑜伽老师建议的方法练胸肌
如果你愿意花钱，也可以报健身室或者买器材，卧推，飞鸟都是练胸肌的,后来我坚持按照她的方法用了两个月,这是真实的，人会更加健壮饱满,如果你是男生，建议你去健身房间或者自己买几个哑铃之类的健身锻炼用的器材,增加胸围主要是锻炼胸大肌和背部肌肉,根据我自己的经验和健身知识，你最有效的放大胸肌的方法就是支撑双杠。1、我的胸廓很窄,穿衣服不好看,求高人指点增大胸廓快速有效的方法如果你是男生，建议你去健身房间或者自己买几个哑铃之类的健身锻炼用的器材。增加胸围主要是锻炼胸大肌和背部肌肉。最有效的应该是胸大肌，比较难练。根...
更新时间：2023-02-24标签： 快速增加胸围的健身方法胸肌胸围瑜伽健身老师 全文阅读