健身后可以神呐饮料,运动后喝冷水或饮料会加重肠胃负担
运动后口渴时，有些人狂饮冷水或其他饮料，会加重肠胃负担，稀释胃液,饮料中足量的二氧化碳可以起到杀菌抑菌的作用，还可以通过蒸发带走体内的热量，起到降温的作用,一般运动后不用喝任何东西饮料,最后一个建议是运动后喝碳酸类产品饮料适得其反,以后不要喝可乐exercise健身。1、健身后可以吃冷饮或冰冻饮料吗?运动后口渴时，有些人狂饮冷水或其他饮料，会加重肠胃负担，稀释胃液。这样不仅会降低胃液的杀菌作用，还会阻碍食物的消化。喝水过快还会使血容量增加过快，突然加重心脏负担，引起体内钾、钠等电解质暂时性紊乱，甚至出现心...
更新时间：2023-03-18标签： 健身后可以神呐饮料饮料神呐肠胃健身冷水 全文阅读