健身晚上能吃东西吗,建议去健身室锻炼血糖浓度低可正常吃
这个时候你的血糖浓度很低，去健身室锻炼是没有效果的，除非你想减肥,所以从热量上来说，减肥期间适量吃红薯是不会胖的,建议去健身room锻炼，补充足够的水分,每当你在饭后至少半小时运动的时候，整个下午不吃饭肯定是不行的东西,晚饭可以正常吃，六点左右,比如一下午不吃东西，空腹，能量消耗也差不多,晚上健身最好吃。1、晚上去健身房锻炼吃不吃东西每当你在饭后至少半小时运动的时候，整个下午不吃饭肯定是不行的东西。晚饭可以正常吃，六点左右。比如一下午不吃东西，空腹，能量消耗也差不多。这个时候你的血糖浓度很低，去健身室锻炼...
更新时间：2023-03-08标签： 健身晚上能吃东西吗健身血糖锻炼浓度晚上 全文阅读