健身吃豆制品,可以吃动物蛋白但不能吃太多豆制品
最好吃动物蛋白,可以吃，但是不能吃太多,蛋白质除了吃含动物蛋白的食物，还应该多吃富含植物蛋白的食物豆制品,因为豆制品有大量的蛋白质，无氧运动后，身体需要蛋白质来修复肌肉，所以可以吃,是适合健身锻炼者的价廉物美的食品,不能吃太多因为豆制品还含有雌激素，会影响男性是否长肌肉。1、无氧锻炼后可以吃豆制品吗可以吃，但是不能吃太多。最好吃动物蛋白。因为豆制品有大量的蛋白质，无氧运动后，身体需要蛋白质来修复肌肉，所以可以吃。不能吃太多因为豆制品还含有雌激素，会影响男性是否长肌肉。所以无氧运动后，最好摄入动物蛋白，如鸡...
更新时间：2023-03-31标签： 健身吃豆制品豆制品吃太多健身蛋白动物 全文阅读