蛋清加水对健身游泳么
蛋清而且蛋黄很有营养，但是蛋黄中含有胆固醇，要根据自身情况准备相应量的鸡蛋,鸡肉蛋清还含有蛋白质、脂肪、碳水化合物等,胆固醇高的人:只吃蛋清，每天应该是3-4个鸡蛋蛋清,对于每天3-4个鸡蛋的量，对身体有好处,但是，只吃鸡蛋蛋清没有蛋黄,2.鸡蛋中的蛋白质在蛋清,挑出来蛋清随便吃蛋清更好,多吃蛋黄对身体不好。{0}1、健身怎么吃鸡蛋清才正确我的话是健身结束后半小时吃。因为你想要肌肉增长，你必须先刺激它。当你强壮的时候，你会消耗更多的能量。建议先吃一些面包和碳水化合物食物，再吃鸡肉蛋清。一次两个就够了，太多...
更新时间：2023-03-24标签： 蛋清加水对健身游泳么蛋清加水健身游泳 全文阅读