健身完以后喝点什么好
如果长时间不运动，体内产生的热量会少一些，也不会出很多汗，所以运动后喝点白水就好了,如果出汗多，运动后应该喝点淡盐水,健身运动饮料最好在饭后喝(因为不需要自己准备，专业做运动饮料的更注重细节，所以推荐佳得乐),运动后可以喝牛奶快速消除疲劳，也可以喝运动饮料。{0}1、健身完后喝什么比较好健身运动饮料最好在饭后喝(因为不需要自己准备，专业做运动饮料的更注重细节，所以推荐佳得乐)。如果想省点钱，可以在白开水中加入盐和葡萄糖(量要自己斟酌，尤其是盐)，补充身体流失的盐分，同时快速补充能量。{1}2、运动健身后喝...
更新时间：2023-02-16标签： 健身完以后喝点什么好喝点健身 全文阅读