健身后穿衣反而不好看
肌肉增长的原理是通过训练撕裂肌纤维，然后人体摄入蛋白质填充肌肉，肌纤维变粗，然后肌肉变大，所以我们要做两件事:1,如果你想脱衣服，很明显你就像一个走在t台上的男模,，从而保证蛋白质的摄入,然后，训练后半小时及时补充蛋白质，可以用蛋白粉,健美和健美的主要区别在于训练方式的不同,穿衣衣服感觉臃肿，练健美的人都会这样,一般只要不增加身体肌肉的围度穿衣衣服是看不出来的。1、练健身的话怎么样练习成穿衣不显身材,脱衣大流口水的身材穿衣衣服感觉臃肿，练健美的人都会这样。一般只要不增加身体肌肉的围度穿衣衣服是看不出来的。...
更新时间：2023-02-12标签： 健身后穿衣反而不好看穿衣健身好看 全文阅读