喝完啤酒多久后能健身
啤酒虽然不是烈性酒，但属于酒精饮料,所以，如果得不到健身应有的能量，健身效果就会大打折扣,首先，酒精影响健身效果,一般喝完酒，又想运动,那么，喝酒之后，是不是一定要等多久才能运动呢,最后，喝酒健身也可能让你有受伤的风险,如果你喝完一杯酒或者开始啤酒之后健身，你只会缺水。{0}1、喝酒后可以健身吗?可以，但一定不能是酒后运动。一般喝完酒，又想运动。锻炼前你必须喝大量的水。运动时出汗可以快速代谢体内的酒精含量，加快排泄速度。无论是否边喝酒边运动，都要以注意安全为首要目的。不建议在健身期间饮用。和人体的每个部位...
更新时间：2023-02-11标签： 喝完啤酒多久后能健身后能健身啤酒多久 全文阅读