啤酒虽然不是烈性酒，但属于酒精饮料,所以，如果得不到健身应有的能量，健身效果就会大打折扣,首先，酒精影响健身效果,一般喝完酒，又想运动,那么，喝酒之后，是不是一定要等多久才能运动呢,最后，喝酒健身也可能让你有受伤的风险,如果你喝完一杯酒或者开始啤酒之后健身，你只会缺水。
可以，但一定不能是酒后运动。一般喝完酒，又想运动。锻炼前你必须喝大量的水。运动时出汗可以快速代谢体内的酒精含量，加快排泄速度。无论是否边喝酒边运动，都要以注意安全为首要目的。不建议在健身期间饮用。和人体的每个部位一样，肌肉每天都在代谢。一部分分解，一部分合成，基本平衡。但酒精会加速肌肉分解，导致供不应求，肌肉萎缩。同时，酒精会影响肌肉合成的效率，肌肉的生长依赖于训练后的肌纤维合成。酒的热量那么高，一不小心就会变啤酒肚子。酒精还会抑制雄激素分泌。
看你喝多少了。其实不建议酒后运动。这是因为:喝酒后，如果意识清醒，可以运动，但要保持合理的强度，喝酒对人的心脏压力、血压、意识都有很大的抑制作用。啤酒虽然不是烈性酒，但属于酒精饮料。如果喝一两瓶，而且能喝很多，晚上可以适当运动。如果你喝醉了，最好先休息。另外，减肥用的-2健身也建议少吃。
不可能。首先，酒精影响健身效果。在运动过程中，人体利用储存在肝脏中的葡萄糖作为燃料。问题是喝酒之后，酒精也是通过你的肝脏代谢的，也就是说喝酒会抑制葡萄糖燃烧的效率。所以，如果得不到健身应有的能量，健身效果就会大打折扣。况且，酒精会使你的身体脱水，而人体在运动时需要更多的水和体液。如果你喝完一杯酒或者开始啤酒之后健身，你只会缺水。不仅危险，还会降低你的体能水平。最后，喝酒健身也可能让你有受伤的风险。原因:运动时身体处于“燃烧”状态，酒精本身就是助燃剂。双重效应意味着你更容易受伤。那么，喝酒之后，是不是一定要等多久才能运动呢？因为酒精代谢的方式取决于每个人的身体状况，所以答案并不明显。瘦子代谢酒精更快，胖子需要更长的时间。所以，最好的办法是先运动，再去喝酒——努力之后犒劳一下自己，味道会更好。
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