为什么健身后恢复很慢
就增肌训练而言，不同肌肉群训练后的时间恢复不一样,如果是健身，可以一周三次去健身room，这样还是可以打球的,否则你会发现自己的身体很虚弱，很容易抽筋,我有时候也抽烟健身,健身训练后肌肉的长度恢复时间与训练的性质、训练的类型、年龄有关,2.运动健身适量,大多数人运动后都会感到肌肉酸痛健身。1、健身后力量恢复很慢很慢,打球与健身可能会冲突怎么办?这个只能选。。否则你会发现自己的身体很虚弱，很容易抽筋。我有时候也抽烟健身。。我玩的不多，朋友玩的很多，还是很累。看完他们的比赛我会很累的。。。其实可以考虑错开。如...
更新时间：2023-03-16标签： 为什么健身后恢复很慢很慢健身恢复 全文阅读