自由泳健身,我觉得游泳比健身操更有利于塑形和健身
我觉得游泳比游泳更有利于塑造体型，健美操更有利于减肥,游泳和健美操都是有氧运动,蛙泳和自由泳可以分别塑造你胸部和肩部的线条，让你的身体变得流畅而弯曲,在各种泳姿中，蝶泳是最消耗体力的，其次是蛙泳、侧泳、自由泳和仰泳,如果体力好，建议游泳自由泳,自由泳是一种仅次于仰泳的省力泳姿。1、蛙泳健身好还是自由泳健身好自由泳是一种仅次于仰泳的省力泳姿。只要姿势正确规范，不仅比蛙泳快，而且省力。在各种泳姿中，蝶泳是最消耗体力的，其次是蛙泳、侧泳、自由泳和仰泳。跳水也不需要体力，但对游泳者肺活量要求很高。如果体力好，建议...
更新时间：2023-04-15标签： 自由泳健身健身健身操塑形自由泳游泳 全文阅读