健身完吃黄瓜西红柿
4.健身多补充水果蔬菜是合理的,在此基础上，多吃蔬菜水果，少吃肉，多吃杂粮，少吃米粉,3.健身之后身体消耗的能量更多,但黄瓜其实热量很低，不含蛋白质，所以高强度运动后，光吃黄瓜可能不足以补充身体营养的流失,健身放心吃蔬菜，同时吃一些粥或面包,适量吃，黄瓜就不会胖,健身吃完黄瓜不会长胖。1、天天吃黄瓜西红柿能减肥吗?我肯定可以。时间长了营养不良的好办法就是一日三餐。为了营养均衡，所有的食物都应该吃。在此基础上，多吃蔬菜水果，少吃肉，多吃杂粮，少吃米粉。饭前喝清汤(或粥)，每餐只喝七成饱。经常散步(每天3小时...
更新时间：2023-03-09标签： 健身完吃黄瓜西红柿完吃西红柿黄瓜健身 全文阅读