健身后喝纯牛奶发胖吗
所以经常喝牛奶大有裨益,喝酒牛奶有助于增长肌肉,最好晚上喝牛奶有助于睡眠，并且牛奶贴在胃壁上吸收,黄种人因为他们的体质，对牛奶的吸收甚至达不到10%，甚至有的人第一次喝纯牛奶会出现头晕、恶心、呕吐等症状，所以纯牛奶,牛奶所含的营养成分比较均衡，不会因为你是纯人类牛奶而导致你发胖。1、喝纯牛奶长胖吗?早上起床时最好，或者晚上睡前和纯牛奶，可以保护胃肠黏膜。牛奶所含的营养成分比较均衡，不会因为你是纯人类牛奶而导致你发胖。只要平时避免长时间吃油炸食品和甜食，注意控制食物总量，适量运动，就可以控制体重，防止发胖。...
更新时间：2023-02-19标签： 健身后喝纯牛奶发胖吗发胖健身牛奶 全文阅读