健身完能和橙汁吗,健康减肥须知
比如土豆、香蕉、橘子、橙汁、苹果、西红柿、葡萄干等富含钾和维生素B、C，有助于尽快排除人体内积累的代谢产物,保持均衡的饮食健康,健康减肥需求:1,2.合理饮食:多吃新鲜水果或多喝100%橙汁多，少吃动物性食品、油炸食品等不健康食品,Hello:健身以后建议吃一些含钾的水果，富含维生素B和维生素C的水果等。1、健身后可以喝猕猴桃苹果汁吗运动后喝的水可以是:1。白开水或者纯净水或者矿泉水(碱性矿泉水最好)都可以；2.在纯净水中加入糖或蜂蜜补充能量；3.在纯净水中加入淡盐；4.喝一些运动饮料，脉动，佳得乐等。=...
更新时间：2023-02-18标签： 健身完能和橙汁吗完能橙汁健身减肥健康 全文阅读